Formation Gestion du Stress

Agenda

Le prochain Club se déroulera le vendredi 23 mai 2014 de 9h00 à 12h30 au Domaine d’Escapa à Estipouy sur le thème : « Gestion du Stress »
Ce club sera animé par Cindy TRIAIRE, Gérante et Fondatrice du Cabinet Conseil Tremplin Carrière, membre du réseau Soho Solo. Consultante en dynamique Professionnelle, son cœur de métier consiste à valoriser le potentiel de chacun, à clarifier la valeur ajoutée d’un projet, à accompagner de manière décisive un tournant de carrière, Forte d’une expérience de 10 ans en Management et Communication, éprouvée tour à tour dans des petites, moyennes et très grandes entreprises, Cindy aspire aujourd’hui à partager via des exemples concrets et mises en situation pertinentes sa passion du sujet auprès des chefs d’entreprise de la Région Midi Pyrénées.

OBJECTIF

Prendre conscience des mécanismes, comprendre ses propres réactions, s’appuyer sur ses ressources pour réduire de manière significative l’impact du stress.

PLAN DE L’ATELIER
Définition et mécanismes
– Les 3 phases du stress
– Les profils psychologiques du stressé
– Les symptômes du stress
– Les agents stresseurs
Diagnostic de son niveau de stress
– Test d’efficacité Priorités/ Gestion du temps/ Organisation
– Les comportements chronophages
– Les messages contraignants
Programme de gestion préventive du stress
– Les techniques de la Psychologie Positive

Source: http://www.soho-solo-gers.com/agenda

 

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