Confiance en soi : 3 clés puissantes pour arrêter de douter et oser enfin briller

Mythe n°1 : La confiance en soi n’est pas innée

​Il est temps de tordre le cou à une idée reçue : la confiance en soi n’est pas un don réservé à une élite ! Elle ne tombe pas du ciel, elle se construit pas à pas, se muscle et s’entretient. C’est un travail quotidien que j’explore en profondeur dans mon livre « Les clefs de la Réussite », car tout part de cette fondation intérieure.

​Voici 3 leviers pour booster votre assurance dès aujourd’hui :

• Le pouvoir de la « Liste de Victoires » : Rappelez-vous vos réussites ! Nous avons une fâcheuse tendance à focaliser sur nos manques ou nos échecs. Inversez la vapeur : prenez un instant pour écrire trois moments dont vous êtes fier, qu’ils soient grands ou petits (un dossier bouclé, un compliment reçu, une peur surmontée). Relisez cette liste régulièrement pour vous aider à prendre conscience de votre valeur réelle. C’est un exercice simple, mais redoutable pour l’estime de soi.
• L’art des petits pas hors de la zone de confort : ​La confiance vient en faisant. Osez sortir de votre zone de confort, mais avec intelligence. Ne visez pas l’Everest tout de suite ! Fixez-vous des défis simples mais engageants : donnez votre avis dans une réunion, proposez une idée ou prenez en charge une nouvelle tâche. ​Ces petits pas, répétés, renforceront votre assurance bien plus sûrement qu’un grand saut dans le vide ! Si cet exercice vous tétanise, sachez que mon coaching individuel sur mesure est spécifiquement conçu pour vous aider à lever ces blocages en douceur et à votre rythme !
• La bienveillance comme moteur : ​Enfin, soyez indulgent avec vous-même ! Le perfectionnisme est l’ennemi de la confiance. Rappelez-vous que l’échec n’est pas une fin en soi, mais bel et bien une étape d’apprentissage indispensable vers l’atteinte de vos objectifs. Se tromper, c’est être en mouvement. Et être en mouvement, c’est déjà réussir !