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Comment améliorer sa concentration pour améliorer son efficacité ?
Vous êtes un étudiant anxieux en phase d’examens ou un actif surmené par un quotidien professionnel chahuté ?
Vous aspirez à rester concentré et à vous éloigner de toute distraction ?
Découvrez comment prendre des pauses efficaces afin d’améliorer votre capacité de concentration.
Vous êtes-vous prêt à développer les capacités de votre cerveau pour gagner en efficacité tout au long de la journée ?
A votre Réussite !
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Il est important de prendre de petites pauses de quelques minutes dans la journée pour reposer son cerveau et se reconcentrer sur une tâche à accomplir. Encore faut-il que ces dernières soient efficaces … Apprenez de ce pas à rester concentré(e) grâce à des astuces utiles et des exercices d’application pratiques pour vous éloigner de toute distraction et accroître, de fait, votre productivité !
Vous êtes prêt(e) à développer les capacités de votre cerveau pour gagner en efficacité tout au long de la journée ? C’est parti !
1. Présentation formation
2. Introduction : symptômes, origine et définition
3. Cerveau : les 5 questions stratégiques
4. Concentration : l’attention focalisée
5. Concentration : le mode différé
6. Concentration : Focus sur l’attention sélective
7. Pensées concentrées vs pensées diffuses
8. Cerveau et concentration : l’équilibre nécessaire
9. Les activités permettant de lâcher-prise
10. Les règles d’or pour une production accrue
11. Les règles d’or pour une production accrue – suite
12. Bonus (comment améliorer sa concentration, augmenter son efficacité d’apprentissage et stimuler son cerveau ?)
13. Conclusion
14. Quizz (testez vos connaissances sur la concentration et le cerveau)
==> Actionnez de ce pas les leviers de votre réussite Personnelle et Professionnelle !
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2 heures de contenu (vidéos + supports visuels) capables de vous permettre de renouer avec un TAUX DE CONCENTRATION optimal.
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A ce jour, 1795 apprenants ont suivi cette formation pour un retour global d’évaluation de 4,4/5 !
PRESENTATION DU PROGRAMME
EXTRAIT CADEAU
Contenu simplet et complet. Très bonne formation, concrète, ludique, pédagogue et particulièrement intéressante ! Merci Cindy pour votre sourire et clarté dans le propos !
Laurie.F
Formatrice au TOP ! Une intervention dynamique, qui capte l’attention, tient en éveil et donne envie, à chaque instant, de s’impliquer plus encore ! Merci pour ce partage et votre bonne humeur !
Angélique.D
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