Saviez-vous que de petites habitudes peuvent transformer votre vie ?

Ce sont souvent les gestes simples, mais répétés, qui mènent aux plus grands changements.

Vous pouvez par exemple commencez votre journée en évoquant à haute voix trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Une façon formidable de commencer votre journée en se levant du bon pied !

Pensez ainsi à ce formidable principe des 1 % qui dit que si vous améliorez une compétence, une habitude ou une action de 1 % chaque jour seulement, au bout de 100 jours, vous aurez progressé de manière significative. Vous pouvez par exemple décider de lire une page de plus que d’habitude, de faire un abdos de plus qu’à l’accoutumée ou de réduire une distraction de quelques minutes à peine !

Ces ajustements, même minimes, cumulés dans le temps, entraînent des transformations impressionnantes. La clé d’une nouvelle vie ? La régularité !

Vous voilà je l’espère motivés, pour introduire, au cœur de vos journées, de petits rituels capables de faire vos yeux briller !

Belle journée à vous et à très bientôt pour de nouvelles aventures Pro !