Stop à l’overthinking ! Comment débrancher son mental ?

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Amis actifs, Bonjour ! Me voici très heureuse de vous retrouver ce jour pour une nouvelle chronique à même de vous aider à lutter contre vos pensées négatives ! Vous arrive-t-il de vous poser ce type de questions existentielles ? Qui suis-je ? Que pense-t-on de moi ? Suis-je suffisamment à l’écoute ? Pourquoi suis-je si insatisfait ? Autant de […]

Comment écouter pour mieux comprendre ses interlocuteurs ?

Amis actifs, Bonjour ! Me voici très heureuse de vous retrouver ce jour pour une nouvelle chronique à même de vous accompagner dans le cadre de votre écoute active de l’autre. On associe souvent la communication à la capacité de s’exprimer ou d’exposer une idée à un public. On oublie malheureusement que communiquer fonctionne dans […]

Réduire le stress : 4 astuces très utiles

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Amis actifs, Bonjour ! Me voici très heureuse de vous retrouver ce jour pour une nouvelle chronique à même de vous aider à réduire, limiter, calmer votre stress au travers de 4 astuces clefs : Astuce n°1 – Cultivez la gratitude De récentes études indiquent que les personnes éprouvant davantage de reconnaissance pour la vie et pour […]