Quand l’optimisme diminue les risques d’Alzheimer !

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Il semblerait que la joie, la bonne humeur et l’optimisme de notre conjoint permette de repousser l’apparition de la démence, d’éviter les maladies cognitives et d’améliorer la mémoire !

Une excellente nouvelle qui nous invite à bien choisir notre conjoint ! Si ce dernier est de nature optimiste, il pourrait bien nous permettre de vieillir en meilleure santé. C’est la conclusion d’une étude américaine de l’université du Michigan qui ajoute que ce choix contribue par ailleurs à diminuer les risques d’Alzheimer.

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Apprendre à dire non

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Pourquoi est-ce que dire non est si difficile ? Le fait est qu’il existe de nombreuses réponses à cette question !

Tout d’abord, le « non » a longtemps été perçu dans son sens négatif. Cela est souvent considéré comme un manque de considération envers autrui. Il est assimilé, dans l’inconscient, à une forme d’égoïsme.

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Les 7 excuses qui nous empêchent de réussir

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Nous avons tous plus ou moins tendance à nous trouver des excuses pour ne pas nous lancer dans un nouveau projet supposant une prise de risque associée. Ces excuses, qui nous empêchent de réussir sont autant de freins et de barrages à notre évolution.

Découvrez les excuses les plus communément utilisées.

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Comment trouver son Pourquoi ?

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Chaque individu fonctionne sur trois niveaux : ce que nous faisons, comment nous le faisons et pourquoi nous le faisons.

Le problème, c’est que peu d’entre nous savent pourquoi ils font ce qu’ils font. Nous avançons bien souvent en mode pilotage automatique, mode, il ne peut y avoir, au fond, de réel épanouissement.

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Faire des choix : les 3 étapes clefs

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Vous est-il déjà arrivé d’être en difficulté pour prendre une décision? D’être obligé(e) de suivre l’avis de votre entourage et non de vous écouter profondément ? 

Si la réponse est oui, il est probable que vous ne vous autorisiez pas à vivre pleinement la vie qui vous ressemble. Pourtant, faire des choix, c’est se donner une chance de reprendre sa propre vie en main !

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Comment devenir plus charismatique ?

Me voici très heureuse de vous retrouver ce jour en vue d’aborder la notion de charisme. Vous êtes-vous déjà retrouvé dans un groupe de personnes où l’on admirait le charisme et l’énergie qui se dégageaient d’un membre en particulier ? Être charismatique est à la portée de tous, à condition d’en saisir le sens et de maîtriser les […]

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Déprime Vs Dépression ?

Me voici très heureuse de vous retrouver ce jour pour partager avec vous les éléments susceptibles de nous faire toucher du doigt la différence entre déprime et dépression. Lorsque notre moral est au plus bas, nous manquons bien souvent d’énergie et accusons un certain nombre d’idées noires. Cet état de déprime nous submerge dans un amalgame […]

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Anti Procrastination : 5 astuces clefs pour soutenir nos actions !

Me voici très heureuse de vous retrouver ce jour pour partager avec vous quatre recommandations clefs afin de limiter votre tendance à la procrastination ! Toujours en retard ? Découragé avant même d’avoir commencé ? Ne remettez plus à demain ce que vous pouvez faire à compter d’aujourd’hui ! Recommandation n°1 – Dressez une liste des choses à […]

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Confiance en soi : 3 astuces clefs pour s’affirmer et reprendre confiance en soi !

Me voici très heureuse de vous retrouver ce jour pour partager avec vous quatre astuces clefs capable de renforcer votre confiance. La confiance en soi, ce n’est pas inné. Un peu plus d’estime de soi, d’expérience et de culot peuvent bien souvent nous permettre de nous affirmer plus facilement.  Vous souhaitez développer votre confiance en […]

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Communication et Management : Comment capter l’attention des personnes à qui l’on s’adresse et laisser une bonne image ?

Me voici très heureuse de vous retrouver ce jour pour partager avec vous les deux grands secrets des bons communicants ! C’est parti ! Règle d’or n°1 : Pratiquer l’écoute active L’écoute est la clef de voûte d’une communication réussie. Si cela peut paraître simple ou évident de prime abord, il est pourtant difficile de savoir écouter en sachant […]

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