On cherche tous des “trucs et astuces” pour retrouver, chaque jour, du calme et du bien-être, après un épisode d’anxiété, une crise d’angoisse ou une situation stressante… S’initier à la technique de l’ancrage fait clairement partie de cette belle boite à outils !
Mais Qu’est-ce que l’ancrage et quels sont ses bienfaits sur le stress ?
En termes simples, la gestion de projet est l’art de gérer un ou plusieurs projets. Selon Wikipedia, la gestion de projet est une démarche visant à organiser de bout en bout le bon déroulement d’un projet pour aboutir à terme à un l’équilibre parfait entre qualité, coût et délai.
Que sont ces peurs qui nous paralysent au quotidien et qui nous empêchant bien souvent d’aller de l’avant ? Il existe à ce titre 2 niveaux de peur clairement recensés avec lesquels il nous faut composer.
Se faire respecter est important pour l’estime de soi et pour entretenir des relations professionnelles fluides.
Mais comment se faire entendre ? Comment être reconnu par ses collègues, ses supérieurs ou en tant que manager ? Voici quelques conseils pour y parvenir !
Vous ne parvenez pas à atteindre vos objectifs ? Vous devez rendre un dossier et pour ce faire trouver la motivation nécessaire ? Vos performances sont remises en question ? Cela arrive, même aux meilleurs !
Voici 2 conseils pour vous remettre en selle, retrouver votre motivation et votre efficacité au travail !
Découvrez quelles sont les 5 erreurs qu’il convient d’éviter lorsque l’on rédige un mail.
L’e-mail est un moyen de communication exploité par tous ! Un internaute français reçoit environ 40 e-mails par jour, soir 40 occasions de relever de petites erreurs, pourtant faciles à éviter.
Pour peu que vous soyez destinataire d’un message groupé, et que tout le monde utilise la fonction « répondre à tous », vous voilà au beau milieu d’un tchat pas toujours pertinent !
Fatigue et énervement nous poussent bien souvent à éprouver le besoin de nous déconnecter du stress du quotidien. S’il est impossible de ne « penser à rien », nous avons la possibilité de briser le schéma de pensées qui nous fait tourner en rond.
Pour ce faire, petit Zoom sur les activités de notre inconscient : notre esprit est partagé entre « conscient » et « inconscient ».
Le stress est le mal de notre société moderne : selon la spécialiste Lauren Miller, ce phénomène n’est pas une fatalité ! Nous pouvons tous apprendre à le gérer pour éviter qu’il ne nous gâche la vie !
Voici quelques conseils simples pour mieux vous écouter et gagner en sérénité.
Il n’y a rien de plus difficile que prendre la parole. Il faut en quelque sorte savoir se déshabiller devant son auditoire.
Aussi, voici pour vous centralisées 5 façons d’appréhender la prise de parole en public.
Savoir se présenter avec efficacité en seulement quelques minutes, voire quelques secondes est devenu un passage obligé dans la sphère professionnelle.
C’est pourquoi le pitch ou speech elevator est devenu un exercice incontournable dès lors que l’on aspire à très vite capter l’attention d’un auditoire.
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